圖、文/Vogue

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍,原因不外乎,「流汗好臭,所以我不運動!」、「流汗會讓我長痘痘!」;而另一派享受流汗的女孩子,則認為「流汗可以幫助我減肥,所以我要瘋狂運動!」或「只要流汗就能排除體內的毒素!」等諸如此類的問題。其實,我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些,又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑:

迷思一:汗水本身會臭?

真相年菜宅配2017:汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的-它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類,從你的腋下開始延伸,漸漸滋長。

迷思二:汗水造成黃漬?

真相:「汗水是乾淨的,」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時,就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色,但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三:流汗可以台北燒烤推薦排除毒素?

真相:身體內的毒素通常都由腎臟然後圍爐經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆,那就繼續「烤」下去吧!只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四:流汗有助減圍爐餐廳重?

真相:你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水,那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五:止汗劑有害健康?

真相:記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎?「許多研究都不贊成這樣的說法,我們相信止汗劑是安全的,」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六:流的汗越多,運動量也相對較多?

真相:大量的運動可以讓你大流汗,但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動,如果有個良好的身體線條,那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七:在健身房擦上止汗劑是不安全的?

真相:止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到,甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗,你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思八:流汗讓你爆痘?

真相:痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下,而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘,如果濕濕的運動內衣穿太久,就會使得細菌潛入皮脂腺,而造成痘痘。

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2017-01-0516:50

〔記者黃建豪/台北報導〕台北市大稻埕春節前夕最引人注目的,就是迪化街熱鬧的年貨大街,但當地人最自豪的,其實是悠久富饒的文化底蘊,今年地方首次發起民間版年貨市集「心相聚」,以文化入巷為主軸,店家自稱為年貨小街,從7日至26日起,每周末串聯隱身巷弄的52間特色店家,透過市集展演、手作體驗,邀請民眾感受老城區魅力。大稻埕創意街區發展協會由在地人士、店家、霞海城隍廟代表於去年成立,由於傳統年貨大街為台北市政府主導,因此協會決定自行推出民間版,由迪化街14巷、32巷、46巷、72巷與大稻埕北街店家共同響應,各巷弄特色各不相同,如布街、廟前街與文創街,將於活動期間推出市集展演。大稻埕創意街區發展協會說,很多人以為大稻埕指的就是迪化街和年貨大街,事實上迪化街只是一部分,大稻埕的文化精隨都在巷弄內,每個角落都有寶可挖,由在地店家團結一心,希望民眾用心感受,所以這次的市集才取名為大稻埕「心相聚」。「心相聚」年貨市集下午在霞海城隍廟前舉行記者會,將店家特色活動擺攤展示,包括「敲年獸」、「初榨椰油」、「手寫賀年卡」、「手工皮雕」等職人手作等,共有31間在地店家和21間舒喜巷店家,透過在地傳統職人與新進文化青年,呈現嶄新的稻城生活。

(中央社記者余曉涵台北4日電)為了要解決今年限電危機,台電日前向日本購買2部緊急發電機組,並向環保署提出大潭電廠環差案。但經過環評委員審查後初審決議,台電需重做環評。 行政院環境保護署今天舉行「大潭電廠增建燃氣複循環機組發電計畫環境影響說明書第一次環境影響差異分析報告(燃氣單循環緊急發電計畫)」專案小組初審會議。 台電表示,此計劃是因應去年夏、秋2季的用電備轉容量吃緊,為了要解決今年的限電危機,擬在大潭電廠增建2台從日本購買的單循環緊急發電機組。 台電說,這也是2014年通過環評的「大潭電廠增建燃氣複循環機組發電計畫」的一部分,且為了趕在7月運作,2月一定要動工。 不過,環評委員卻認為應該重做環評。環評委員游繁結說,整個計劃都變了,台電不應該做環差,而是重做環評。游繁結表示,緊急發電計畫應該是用在災害,或由總統發布緊急命令來發電,台電不該拿計畫來要求環差過關。 環委張學文表示,當初通過是用效率較好、較乾淨的複循環機組,現在改為單循環機組,就像政府鼓勵民眾汰換二行程機車,但國營事業卻推出二行程一樣。環委劉希平也說,2台單循環緊急發電機組的環境衝擊模擬避重就輕。 最後,環評委員決議,環差報告申請變更內容將燃氣複循環機組調整為單循環機組,氮氧化物排放濃度從8PPM調升為25PPM,計畫變更有降低環保設施的處理等級或效率,而涉有環評施行細則38條第1項第3款,應重新辦理環評的疑慮。 對此,台電指出,會尋求在環評大會翻案的機會。至於今年供電是否會吃緊,台電則沒有正面回應。1060104
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